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Wir können uns öffnen für die Stille in uns und eine innere Stabilität finden, die unsere Wahrnehmung des Lebens radikal verändert und uns offen macht, den Fluss des Lebens willkommen zu heissen.

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Unser Körper ist ein Eintrittstor in unsere spirituelle Dimension. Indem wir im inneren Raum des Bewusstseins unseres Körpers leben, öffnen wir uns unserem Ganzsein – der Ebene in uns, die niemals verletzt oder beschädigt werden kann.

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Unser Zentrum ist gefühlt meist im Kopf. Indem wir die Lebendigkeit im Inneren unseres Körpers fühlen, verschieben wir unser «gefühltes Zentrum» in den ganzen Körper. Dabei verändert sich unsere Wahrnehmung. Wir fühlen uns lebendig, sind zentriert im Moment und präsent.

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